Cuidados e tendências de beleza para um verão mais saudável

Cuidados e tendências de beleza para um verão mais saudável

Deve-se tomar algumas precauções especialmente com a pele neste período. Além disso, alguns procedimentos estéticos ajudam a aperfeiçoar a silhueta O

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Deve-se tomar algumas precauções especialmente com a pele neste período. Além disso, alguns procedimentos estéticos ajudam a aperfeiçoar a silhueta

O verão já está dando as caras e junto com a sua chegada é preciso manter alguns cuidados fundamentais nesta época do ano. Afinal, a temporada promete ser de altas temperaturas, exigindo atenção redobrada com a saúde. O contato com o sol, piscina, mar e até mesmo o suor podem influenciar na aparência e na saúde da pele, por exemplo. Por isso, é muito importante ficar atento desde a alimentação até os tratamentos estéticos, que podem gerar benefícios para muitas pessoas.

De acordo com a dermatologista Livia Borges, com o aumento das atividades realizadas ao ar livre – pelo calor e também devido a pandemia, que prioriza este tipo de ambiente – é preciso proteger a pele da radiação solar mais intensa, que aumenta o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. “Não podemos deixar a fotoproteção de lado e, quando possível, também dar preferência para o uso de chapéu e roupas de algodão – nas atividades ao ar livre – pois eles bloqueiam a maior parte da radiação UV. Também fique atento ao relógio para evitar a exposição solar entre as 10 e as 16 horas”, orienta.

Para facilitar os cuidados com a pele, uma boa opção é escolher produtos com dupla funcionalidade – que protegem e hidratam ao mesmo tempo – como o gel creme antissinais FPS 30 desenvolvido por Luciana Melo. Ela explica que o creme também tem efeito dermo relax e reduz as linhas e marcas de expressão acentuadas pelos repetitivos movimentos faciais, e ensina como usar: “Aplique uma pequena quantidade, todo dia pela manhã, após limpar e tonificar a pele. Espalhe no rosto com movimentos ascendentes e no pescoço e no colo com movimentos descendentes. Pode usar antes da maquiagem”, ressalta.

Já a nutricionista Fernanda Pignaton reforça a importância de cultivar bons hábitos alimentares e redobrar a hidratação – especialmente nesta época de calor extremo – com a recomendação de ingestão, em média, de 35ml de água por quilo de peso ao longo do dia. “Dê um tempo nas frituras e aposte, principalmente, nos alimentos in natura – como frutas, verduras e legumes. Aliás, eles podem ser consumidos de forma crua (o que auxilia na sensação de refrescância) e ainda compõem diversos tipos de saladas”, indica.

 

Tratamentos de beleza

É fundamental ter uma atenção com a saúde neste período, mas também há inúmeras possibilidades de cuidar da parte estética com diversos procedimentos que podem, inclusive, refletir em maior bem-estar para aproveitar ainda mais a estação mais quente do ano. Afinal, quem não quer eliminar as “gordurinhas indesejadas” ou deixar a pele mais definida e melhor tratada?

Nesta linha dos tratamentos estéticos, a Santé Dermatologia e Estética conta com diversas opções, que podem ser realizadas no verão, com resultados promissores ainda para a estação. A esteticista Thais Oliveira Ferreira destaca o Powershape e o ultrassom microfocado, mas recomenda também uma avaliação de cada paciente antes da decisão para definir um protocolo com os tratamentos adequados.

“Essa análise pode ser feita na clínica, de forma gratuita e sem compromisso, visando entender melhor a expectativa de cada pessoa para que a gente possa oferecer um trabalho que atenda aos desejos de cada cliente. Para os  tratamentos faciais, uma opção que sempre atende aos pacientes são as limpezas de pele. O procedimento pode ser feito com microdermoabrasão, que limpa profundamente e melhora a textura da pele, ou com a terapia do ilib, que ativa a circulação local e seca as acnes”, sugere.

Cuidados com o cabelo no verão

A temporada de sol, mar e piscina é um período do ano que exige atenção redobrada com os cabelos também. De acordo com a tricologista  Cristal Bastos, a radiação UV degrada a queratina e oxida a melanina dos fios, deixando-os mais frágeis e modificando sua cor. Além dos danos causados pela ação do vento, água salgada e cloro, que retiram nutrientes e desidratam as madeixas.

“É importante proteger o cabelo do sol com chapéus ou produtos com proteção solar. E para intensificar a proteção, não pode faltar dentro da bolsa um cosmético que atenda às necessidades particulares do seu fio”, explica a especialista em cabelos. Outra dica dada por ela é sempre procurar uma ducha ou fonte de água doce para retirar excessos prejudicais ao cabelo após o mergulho e trocar o shampoo normal por um mais hidratante durante o verão.

Cristal reforça que a rotina de cuidados deve começar antes da chegada da estação mais quente do ano, e permanecer durante e depois. Ela indica um cronograma capilar para ajudar a identificar se o cabelo precisa de hidratação, nutrição ou reconstrução. “Temos que cuidar para evitar cabelos ressecados, mais embaraçados e quebradiços. Afinal, é impossível resistir a um convite para ir à praia, relaxar e buscar alívio para o calor”, afirma.

 

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